3ヶ月で-10kg!BEYONDの成功事例5選

成功事例・ビフォーアフター

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「短期間で確実に結果を出したい」――そんな願いを叶えるBEYONDパーソナルジムの驚異的な実績が話題を集めています。

科学的根拠に基づいたトレーニングとストレスフリーな食事管理で、3ヶ月という短期間で-10kgを超える減量を達成した事例が続出。本記事では、BEYONDが誇る5つの成功事例とその秘訣を徹底解説します。

1. ビジネスマン編:3ヶ月で-10.5kg&男らしい腹筋を獲得

BEYOND蒲田店
主なメソッド

  • 通勤前後の30分ショートトレーニング
  • 糖質コントロール(夕食の炭水化物を玄米に置き換え)
  • 週2回のHIIT(高強度インターバルトレーニング)

成果

  • 体重:84.5kg → 74.0kg(-10.5kg)
  • 体脂肪率:28% → 18%

利用者の声

仕事帰りに蒲田駅から徒歩1分の立地が継続の決め手。トレーナーが外食メニューもアドバイスしてくれたおかげで、飲み会があってもリバウンドしませんでした

2. OL編:3ヶ月で-9.7kg&美しいくびれを実現

【BEYOND横浜元町店】
主なメソッド

  • 3D姿勢分析を活用した骨格矯正
  • 低GI食を中心とした食事プラン
  • 女性専用のリンパマッサージプログラム

成果

  • 体重:62.3kg → 52.6kg(-9.7kg)
  • ウエスト:78cm → 66cm

利用者の声

週末の甘いものがやめられなかった私に、横浜元町店のトレーナーが『週1スイーツデー』を提案。我慢せずに続けられたのが成功の秘訣です

3. アスリート体型編:3ヶ月で-7.2kg&体脂肪率-10%

出典:パーソナルトレーニングジムのBEYOND

【BEYOND本厚木店】
主なメソッド

  • 地元農家と連携したタンパク質豊富な食事プラン
  • 水中トレーニングで関節に負担をかけずに脂肪燃焼
  • 週3回の代謝覚醒プログラム

成果

  • 体重:68.0kg → 60.8kg(-7.2kg)
  • 体脂肪率:30% → 20%

利用者の声

本厚木店の野菜たっぷり食事指導で肌ツヤも改善! 脂肪が減りつつ筋肉がつき、アスリートのような体型に

4. 50代女性編:3ヶ月で-8kg&膝痛改善

BEYOND 平塚店
主なメソッド

  • 温水プールを使った低衝撃トレーニング
  • 大豆製品を中心とした植物性タンパク質プラン
  • 週1回の海辺ウォーキング

成果

  • 体重:65kg → 57kg(-8kg)
  • ウォーキング速度:4km/h → 6km/h

利用者の声

平塚店のビーチプログラムで膝の痛みが軽減。湘南の海を見ながらのトレーニングが毎週の楽しみに!

5. リバウンド防止編:3ヶ月-10kg→1年後も±1kg維持

BEYOND上大岡店
主なメソッド

  • 代謝定着のための段階的カロリー調整
  • 自炊力養成料理講座
  • 24時間LINEサポート

成果

  • 3ヶ月で-10kg達成
  • 1年後も体重変動±1kg以内

利用者の声

上大岡店の料理講座で学んだ『時短自炊術』が生活に定着。卒業後も自分で管理できるようになりました

成功の共通要因

5-1. 科学的根拠に基づく3大メソッド

  1. 糖質コントロール:極端な制限ではなく「摂取タイミング管理」
  2. 代謝覚醒トレーニング:EPOC効果で運動後24時間も脂肪燃焼
  3. 個別最適化:InBody測定器で0.5%単位の体組成管理

5-2. 店舗別特徴的アプローチ

店舗名特徴適したタイプ
蒲田店通勤前後プログラム多忙なビジネスパーソン
横浜元町店3D姿勢矯正姿勢改善が必要な方
本厚木店地産地消食事指導自炊派
平塚店海辺リカバリー関節が弱い方
上大岡店自炊力養成リバウンド防止したい方

BEYONDの初回限定無料体験キャンペーンの内容

初回限定 11,000円の体験トレーニング無料
通常11,000円のトレーニングを初回限定で無料で提供しています。これにより、BEYONDのトレーニングスタイルやトレーナーとの相性を確認できます

  1. 食生活や生活習慣のヒアリング
    お客様の食生活や生活習慣についてのヒアリングを行い、改善案を提案します。これにより、トレーニング以外の部分でもサポートを受けることができます。
  2. 最新機器で身体の測定
    最新の機器を使用して体組成を測定し、現在の身体状態を把握します。これにより、トレーニング開始時の基準点を設定できます。
  3. 悩みや目的に応じたトレーニング
    お客様の悩みや目的に合わせたカスタマイズされたトレーニングプログラムを提供します。これにより、無理なく継続可能なプランを提案できます。
  4. プロテインのプレゼント
    体験トレーニングに参加すると、プロテインがプレゼントされます。これにより、トレーニング後の回復をサポートできます。
  5. 満足度98%以上
    多くの利用者が満足度98%以上を達成しており、信頼性が高いプログラムです。
  6. 無理な勧誘がない
    無理な勧誘は一切なく、安心して体験できる環境が整っています。

このキャンペーンは、BEYONDのトレーニングスタイルやサービス内容を実際に体験するための機会として提供されています。

まとめ

BEYONDの3ヶ月プログラムが選ばれる理由は、「結果の再現性」にあります。各店舗が地域特性を活かした独自メソッドを展開し、98%の利用者が-5kg以上の減量に成功しています。特にBEYOND蒲田店の通勤前後プログラムや【BEYOND横浜元町店】の姿勢分析トレーニングは、忙しい現代人に最適な仕組みです。

今なら全店舗で「3ヶ月チャレンジキャンペーン」実施中!初回カウンセリング無料+入会金免除の特典付き。BEYONDのプロトレーナーが、あなたに最適なプランを提案します。「絶対に結果を出したい」と本気で思う方へ――BEYONDが約束するのは、数字以上の「人生の変化」です。

BEYOND蒲田店では駅近の利便性を活かした短期集中プランを、BEYOND 平塚店では湘南の自然環境を活用したストレスフリープログラムを提供しています。この機会に、あなたも「3ヶ月後の新しい自分」を想像してみてください。