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子育て中のママにとって、自分の時間を確保することは大きな課題です。
特に運動する時間を作るのは至難の業。
しかし、【BEYONDたまプラーザ店】では、子育て中のママでも気軽に通えるパーソナルトレーニングジムとして人気を集めています。
本記事では、BEYONDたまプラーザ店の特徴と、子育て中の隙間時間を活用したトレーニング方法をご紹介します。
1. 立地の良さと託児サービス
BEYONDたまプラーザ店は、東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩1分という好立地にあります。駅近なので、子どもの送り迎えの合間や買い物のついでに気軽に立ち寄れます。
さらに、店内には託児スペースが完備されており、トレーニング中も安心してお子様を預けることができます。これにより、子育て中のママでも自分の時間を確保し、効果的なトレーニングに集中できるのです。
2. 短時間高効率プログラム
【BEYONDたまプラーザ店】では、1回50分の短時間で効果的なトレーニングを提供しています。子育て中のママの貴重な時間を最大限に活用するため、以下のような工夫がされています:
- 高強度インターバルトレーニング(HIIT)の導入
- 複合種目を活用した全身運動
- 個別に最適化されたプログラム設計
これらの工夫により、週1回のトレーニングでも着実に効果を実感できるのです。
3. LINEを活用した24時間サポート
BEYONDたまプラーザ店の特徴の一つが、LINEを活用した24時間サポートです。トレーニング以外の時間も、食事や自宅でのエクササイズについてアドバイスを受けられます。
子どもが寝た後や家事の合間など、ちょっとした隙間時間に質問できるので、子育て中のママにとって心強い味方となっています。
4. 子育てママ向けの特別プログラム
【BEYONDたまプラーザ店】では、子育てママ特有の悩みに対応した特別プログラムを用意しています:
- 産後の骨盤矯正エクササイズ
- ダイアステイシス(腹直筋離開)改善プログラム
- 授乳中でも安心な食事指導
これらのプログラムにより、子育てによる身体の変化にも適切に対応できます。
5. 充実した設備とアメニティ

出典:レタスクラブ
BEYONDたまプラーザ店は、清潔感のある洗練された空間で、最新のトレーニング機器を完備しています。また、シャワールームやパウダールームも充実しているので、子どもの迎えや買い物の前にさっと身支度を整えられます。
6. 成功事例
【BEYONDたまプラーザ店】では、多くの子育てママが成果を上げています:
- Aさん(35歳、2児の母):3ヶ月で8kg減量、ウエスト-12cm
- Bさん(28歳、1児の母):2ヶ月で体脂肪率10%減少、産後の腰痛も改善
7. 他店舗との連携
BEYONDは全国に多数の店舗を展開しており、たまプラーザ店以外にも、【BEYOND 湘南藤沢店】、
【BEYOND川崎店】、
BEYOND武蔵小杉店、
パーソナルトレーニングジム【BEYOND湘南台店】、
パーソナルトレーニングジム【BEYOND戸塚店】、
【BEYOND溝の口店】、
【BEYOND登戸店】、
BEYOND 二俣川店、
BEYOND 水戸店、
BEYOND新百合ヶ丘店など、様々な場所で利用可能です。
例えば、実家に帰省した際にBEYOND 水戸店を利用したり、買い物のついでにBEYOND武蔵小杉店でトレーニングしたりと、柔軟な利用が可能です。
8. 芸能人も利用する人気ジム
BEYONDは芸能人やモデルも多数利用する人気のパーソナルジムです。子育て中の女優やタレントも利用しており、その効果が証明されています。
パーソナルジムの入会方法は簡単
パーソナルジムの入会方法は、一般的に簡単に完了できます。以下はその流れです:
- 初回体験の予約:多くのパーソナルジムでは、初回体験を無料で提供しています。公式サイトや電話で予約を取ります。
- カウンセリングと体験:初回体験の際には、目標設定や食事習慣のヒアリングを行い、体験トレーニングを受けます。
- 入会手続き:体験後に入会を希望する場合は、入会金と月額料金の支払いを行います。入会金はジムによって異なりますが、平均20,000円程度です。
- 料金プランの選択:月額料金はジムによって異なりますが、一般的には2ヶ月で15-25万円程度です。
- 契約と決済:契約書にサインし、クレジットカードなどで支払いを完了します。オンラインでの手続きも可能なジムもあります。
このように、パーソナルジムの入会手続きは比較的簡単で、初回体験を通じてジムに合っているか確認しながら進められます。
まとめ
【BEYONDたまプラーザ店】は、子育て中のママが隙間時間を活用してトレーニングできる理想的な環境を提供しています。駅近の好立地、託児サービス、短時間高効率プログラム、そして24時間LINEサポートにより、忙しい子育て生活の中でも継続的なボディメイクが可能です。
現在、新規入会キャンペーンとして、初回カウンセリング・体験トレーニングを無料で実施しています。この機会に、プロのサポートを受けながら理想の体型を目指してみませんか?